湖南家知己商贸有限公司出售桶装水,瓶装水,定制水和饮水机，同时是湖南同行业规模较大的公司之一。为了出售的产品的质量，我们都是由工作经验丰富的员工进行生产，而且保证在生产的期间不出现质量问题，生产线的设备和是由专门的供货渠道进行配送，设备由专门的人员进行试用和检查才会投入使用。您有兴趣的话可以联系我们。为您提供优质的客服人员。

很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？ 其实喝水不在于多，而在于会不会喝。

一、色斑怎么喝：

清晨一杯凉白开 ,很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

二、肥胖怎么喝：

喝水减肥是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。

1.清早喝水减肚腩

我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或天然弱碱性水。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

2.餐前喝水减胃口

很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。